Crossfit Galea

Le crossfit, qu'est-ce que c'est ?

Qu’est-ce que le Crossfit ? « C’est un programme de préparation physique générale pour améliorer sa condition, explique David Lenouvel, responsable des entraîneurs du Reebok Crossfit Louvre à Paris, la plus grande salle de France. Il combine l’endurance l’haltérophilie et de la gymnastique. 

Cela s’adresse à la fois à des personnes déjà sportives mais aussi à des gens qui veulent se remettre en forme. Chacun peut en faire quel que soit son niveau. Les différents mouvements sont fonctionnels (que l’on retrouve dans la vie quotidienne) sans utilisation de machines de musculation. On se sert du poids du corps mais aussi de charges. Il y a également un travail d’endurance cardiovasculaire avec de la course à pied ou du rameur. » le programme appelé WOD (Work Of Day) dure une heure. Il se pratique en groupe de 12 personnes maximum accompagnées de notre coach Mario Capelli.

Les 250 m2 de surface ainsi que l’équipe de passionnés permettent aux adhérents d’atteindre leurs objectifs personnels, de se dépasser dans un esprit ludique et communautaire. Adieu les miroirs et les questions d’ego chez CrossFit GALEA.

L’objectif et de faire du sport en tout sobriété. Comme l’indiquent les gérants « Ici pas de machine guidée car les machines c’est nous ». Afin de comprendre ce sport il faut le pratiquer alors l’équipe de crossfit GALEA vous propose d’essayer gratuitement en réservant votre place par téléphone, mail ou via les réseaux sociaux.

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L'ÉQUIPE

Mario CAPELLI

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Mario CAPELLI votre head coach pratique le crossfit depuis 3 ans.
Titulaire du BPJEPS Haltérophile Musculation, il possède un humour légendaire qui vous permettra d’atteindre vos objectifs dans la joie et la bonne humeur.

Carla DURET

carlota

Carla DURET – titulaire du level one, co-owner de Crossfit Casteù.
Pratique le crossfit depuis 4 ans. 
Sa détermination et sa passion pour ce sport vous permettra de rester motivé plus que jamais.

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PARTENARIAT

Le CrossFit est une grande Famille , CrossFit Galea est la petite soeur de CrossFit Casteù situé à Chateaurenard (13). Tout les adhérents de CrossFit Galéa pourrons venir s’entraîner chez CrossFit Casteu gratuitement et inversement !

Le but étant de créer une belle communauté entre les deux box et ça peut être plus pratique pour vous !

RÉSERVER

La réservation en ligne sera bientôt disponible !

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1 impasse Jean Perrin
30290 Laudun l’Ardoise

06 34 90 87 98